Yoga zuhause üben - mit dem FLGH Team

Dieses Paket bringt dich durch die Corona-Zeit!

  • Hast du Schwierigkeiten, außerhalb des Yogastudios deine regelmäßige Praxis beizubehalten? 
  • Übst du gerne zuhause, weißt aber nicht, wie du es angehen sollst? 
  • Wolltest du immer schon mal mit der Fuck Lucky Go Happy Crew Yoga üben, wohnst aber leider nicht in Berlin?
  • Genießt du es, von einer bekannten Stimme beim Yoga angeleitet zu werden, statt dir selbst was auszudenken? 
  • Übst du gerne, wann und wo du möchtest, unabhängig von Internetverbindung, Zeit und Ort? 
  • Schließt du ungerne Online-Abos ab?
  • Fehlt dir das nötige Kleingeld für regelmäßige Live Stream Klassen?


Dann schau dir unbedingt unser Yoga-Paket an. Das Fuck Lucky Go Happy Kernteam hat die Ärmel hochgekrempelt und Online-Yoga-Klassen verschiedener Facon für dich produziert: 60-minütige Jivamukti-Klassen, knackige Power-Vinyasa-Sessions, 20-Minuten-Morgen-Yoga, sanftes Abendyoga und ein angeleiteter Body Scan warten in unserem brandneuen Paket auf dich. Der Clou: Du kannst die Klassen so oft und so lange üben, wie du möchtest. 

Unser Kernteam besteht aus zwei Advanced Certified Jivamukti Lehrerinnen, einer Power Vinyasa Lehrerin, einer Hatha Yoga Lehrerin und einer Sivananda Lehrerin. Insofern sind wir sicher, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist und du auch noch etwas Neues entdecken kannst. 

Warum Online Yoga mit Fuck Lucky Go Happy

Corona made us do it!

Seit Jahren reden wir davon, endlich unser Online-Angebot auszubauen. Denn außerhalb Berlins bekommt man von unserer Arbeit als Yogalehrerinnen nur wenig mit. 

Dann kam Corona und die Yoga-Studios schlossen die Türen. Wir fragten: Wie können wir die Yogis jetzt unterstützen und gleichzeitig Fuck Lucky Go Happy retten? 

Ein Online-Yoga-Paket musste her. So haben wir uns an die Arbeit gemacht und mit großem physischen Abstand und notdürftiger Technik Yoga-Videos produziert, die man immer, überall und in jeder Lebenslage üben kann.

Auf diese Klassen kannst du dich freuen

Yoga mit der FLGH-Crew: Wann und wo du willst!

  • Opening up to the unknown: 60 Minuten Jivamukti Yoga mit Fokus auf Rückbeugen mit Rebecca Randak
  • Get twisted: 60 Minuten Power Vinyasa Flow mit Fokus auf Drehungen und core strength mit Sheila Ilzhöfer
  • Flow, release, relax: 60 Minuten Jivamukti Yoga für Flexibilität in den Hüften mit Ulrike Schäfer
  • Yummy Yoga Morning Moves: 20 Minuten Yoga für den Start in den Tag oder zwischendurch mit Rebecca Randak 
  • Lunchbreak Power Yoga: knackiger 30 Minuten Yoga-Flow für die Mittagspause mit Sheila Ilzhöfer 
  • Praising the moon: 30 Minuten sanftes Abendyoga mit Julia Müllner
  • Body Scan: 20 Minuten Tiefenentspannung mit Marie Schrader

“Yoga is not about self-improvement. It’s about self-acceptance.”

Gurmukh Kaur Khalsa:

So funktioniert das Yoga-Paket für Zuhause

Alles, was du zum Üben zuhause brauchst

  • Yoga-Videos

    Wir turnen vor, du turnst nach. Orientiere dich an den Videos, bis du die Sequenz verinnerlicht hast. Die Videos kannst du auf dieser Plattform streamen.

  • Audio zum Download

    Lade die von uns erstellten Audio-Dateien zu jeder Klasse auf deinen PC oder dein Smartphone und nimm die Yogaklassen überall mit hin.

  • Playlists & Zusatzmaterial

    Wir stellen dir eigens konzipierte Spotify-Playlists zur Verfügung, damit du zu Musik üben kannst. Außerdem gibt es Tipps für Equipment und das Üben zuhause.

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Häufige Fragen

  • Wie kann ich die Yoga-Videos kaufen?

    Um mit uns Online-Yoga zu üben, klickst du hier auf “Kaufen” und meldest dich auf der Plattform an. Wenn du bereits einen Thinkific-Account hast, musst du dich lediglich einloggen. Mit der Bezahlung per PayPal oder Kreditkarte erhältst du Zugang zu der Plattform, auf der wir unsere Videos hosten. Hier findest du auch die Audio-Dateien, Playlists und ein kurzes Intro, was beim Üben zu beachten ist.

  • Ich habe weder PayPal noch Kreditkarte. Kann ich anders bezahlen?

    Leider können wir aktuell keine weiteren Zahlungsmethoden zur Verfügung stellen. Bitte doch Verwandte oder Freund*innen, ob sie das Video für dich bezahlen würden. Oder du erstellst dir doch einen PayPal-Account - der macht das Leben im Internet oft um Vieles leichter.

  • Läuft mein Zugang irgendwann ab?

    Du kannst alle Videos so häufig abspielen, wie du willst und hast so genannten "Lifetime Access" zu allen Materialien in diesem Paket, also, solange es Fuck Lucky Go Happy gibt. Und wir hoffen, es wird uns noch lange geben!

  • Kann ich die Videos downloaden?

    Du erhältst zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Yoga-Videos zum Streamen. Die Audio-Dateien kannst du dir unkompliziert auf Handy oder PC laden, um so auch ohne Internetzugang üben zu können. Wir bitten dich, die Dateien aus Fairness nicht an andere weiterzugeben.

  • Brauche ich Spotify, um die Musik zu hören?

    Ja. Die Playlists sind für dich in den Spotify-Profilen der Lehrer*innen zugänglich und können auf keiner anderen Plattform verfügbar gemacht werden.

  • Ich habe körperliche Einschränkungen. Sind die Videos für mich geeignet?

    Grundsätzlich sind alle Videos für Menschen mit einem gesunden Körper geeignet. Wir haben auch sanftes Yoga und Meditationen, die viel leichter zugänglich sind. Falls du Zweifel hast, ob Yoga überhaupt für dich geeignet ist, besprich das bitte mit deinem*r Arzt*Ärztin.

  • Kann ich auch einzelne Einheiten aus diesem Paket kaufen?

  • Das Team

    Mehr über uns

    Ich bin Rebecca Randak, Gründerin des Yoga- und Lifestyle Blogs Fuck Lucky Go Happy, Host des Podcasts Heiliger Bimbam und Jivamukti Yogalehrerin. Ich unterrichte seit 2013 regelmäßig in Berlin; Workshops und Retreats auch international. Die Frage nach dem Sinn des Lebens beschäftigt mich, seit ich mit fünf meine erste Tarotkarte zog. Antworten fand ich auf der Yogamatte genauso wie in Technoclubs, fernen Ländern oder am heimischen Küchentisch. Meine Liebe zum Unterrichten und meine Leidenschaft für Online Business kommen auf diesen Seiten zusammen. Schön, dass du da bist!

    Rebecca Randak

  • Ich bin Ulrike. Meine Beziehung zu Yoga war lange eher on-off, bevor ich mich 2011 voll darauf eingelassen habe. Seit 2014 blogge ich über Yoga, 2017 absolvierte ich meine Jivamukti Yoga Ausbildung und bin inzwischen Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher. Seit Sommer 2017 leite ich die Redaktion und sonstige Geschicke von Fuck Lucky Go Happy und arbeite als freie Texterin und Yogalehrerin. Mir gemeinsam mit anderen tollen Menschen spannende Inhalte und Events auszudenken und Raum für Begegnungen zu schaffen, bereitet mir die größte Freude.

    Ulrike Schäfer

  • Ich bin Sheila. Ich fand 2014 über die rein körperlichen Aspekte zum Yoga und habe mir anfangs geschworen, niemals „Om“ in den Stunden mitzusagen… Bis mich schließlich ein Jahreshoroskop und ein Neujahrsvorsatz zu einer Yogalehrerausbildung im Power Vinyasa Flow Yoga führten. 2019 habe ich die Modewelt gegen die Yogawelt eingetauscht und arbeite seitdem bei Fuck Lucky Go Happy und als Yogalehrerin. Mir ist es wichtig, mit Menschen im Austausch zu stehen und ihnen etwas mitzugeben, was sie in irgendeiner Form berührt.

    Sheila Ilzhöfer

  • Ich bin Marie. Seit meiner ersten Yogastunde im Jahr 2002 habe ich gefühlt fast alle Stile einmal ausprobiert. Inzwischen bin ich im klassischen Hatha-Yoga nach Sivananda zu Hause und habe passend dazu 2016 meine Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert. Aufgrund meiner Arbeit in den Bereichen Office Management, Finanzen & Buchhaltung war mir schon immer der stresslösende Teil von Yoga besonders wichtig. Nicht nur in meiner eigenen Praxis, sondern auch für meine Schüler, lege ich einen Fokus auf achtsames Üben und Entspannen.

    Marie Schrader

  • Ciao, ich bin Julia! Und seit 2014 richtig angefixt von Yoga und allem, was dazu gehört. Weil Yoga mehr ist als verknotete Asanas und weil Wechselatmung die einfachste Eigentherapie ist, und zwar kostenlos. 2019 tauchte ich tief in diese Materie ein, als ich acht Monate durch Indien reiste. Ich meditierte, lernte ayurvedische Massagen zu geben und absolvierte mein 200h Teacher Training. Jetzt bin ich zurück und möchte weitergeben, was mir Yoga gegeben hat. Ist eben die beste Medizin, trust me!

    Julia Müllner